RECETTES

Bowl du mois de Mars

Pour composer votre Bowl il vous faudra :

– 1 poire

– 50mL lait végétal


- 35g mélange de fruits rouges surgelés (myrtilles, groseilles…)

– 1 banane


– Quelques amandes

– Quelques tranches de pommes

– Quelques tranches de kakis – 60g de flocons d’avoine.

 

Ajoutez une cuillère à café de Spiruline BIO française en poudre , ou votre dose de Spiloe Immuno60 au bowl, et votr journée sera incroyable!

 

Bowl Peps et Vitaminé

Pour composer votre Bowl il vous faudra :

– 1/2 banane

– 1 morceau de betterave crue

– le jus d’1/2 citron

– 1 belle poignée de cranberries séchées

– 75 mL de lait d’avoine (ou 1 yaourt de votre choix)

– 2 cuillères à café rases de notre Spiruline en poudre BIO cultivée en France (à retrouver ICI)

 Si vous avez besoin d’encore + d’énergie, vous pouvez rajouter des flocons d’avoine ou du muesli !

Ajoutez une cuillère à café de Spiruline BIO française en poudre , ou votre dose de Spiloe Détox au bowl, et vous commencerez une journée où le bien-être est assuré...

 

 

 

 

Bowl Gourmandise des Îles

Pour composer votre bowl il vous faudra :

– 1 banane & 1/2 pomme

– 1 pincée de gingembre en poudre (ou mieux : 1 petit morceau de gingembre frais!)

– 1 pincée de cannelle

– 1/4 cuillère à café d’extrait de vanille (ou quelques grains de gousse de vanille)

– 60g de flocons d’avoine

– Quelque myrtilles ou fruits à parsemer sur votre bowl

– 2 cuillères à café rases de Spiruline en poudre BIO cultivée en France (à retrouver ICI😄)

Quoi de mieux que commencer sa journée avec ce bowl gourmand à souhait!! Ajoutez-y une cuillère à café de Spiruline BIO française en poudre , ou votre dose de Spiloe Immuno75, pour un petit déjeuner gourmand et vitalité!

 

 

 

Cocktail récupération:

Dans un verre de 250 mL mélangez :
_ 1 pincée de sel
_ ¼ de jus de banane (sucres naturels et potassium pour l’équilibre acido-basique)
_ ¾ de jus de pomme

Mélangez-y votre dose de Spiloe Sport75® après votre séance de sport pour mieux récupérer au naturel !